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シェイプアップを兼ねて


今週末も多くのお客様にご来店いただき
ありがとうございました。

明日は、お休みをいただきます。


暑い日が続き
食欲が落ちていたはずですが・・・
ですが・・・!

なぜか、1キロ増えていました。


なんで~~~???
もう、なんなの?

なので、明日のお休みはシェイプアップも兼ねて
家事をとことんがんばろうと思います。

汗をしっかりかきながら
家の中、きれいにしたいと思います。

一石二鳥ってわけにいくかな?


ズボラな暮らしをしていると
それは、体型にも表情にも現れるから・・・と
私が尊敬する女性に以前聞きました。

なかなか厳しいお話ですよね~


ま、でも楽しみながらがんばります。





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2010年07月25日 Posted byemi at 21:58 │Comments(6)私のこと

この記事へのコメント
1キロなんて気にしない気にしない!

塩尻に移動して7年、本社時代に比べて10キロ減で
リバウンド全く無し、当時買ったスラックスがダブダブ状態の
嬉しい悲鳴です。
先週久々にアオキへ行ってスラックスを買ったら
85センチでもややユルで笑っちゃいました。

要は食べて飲んで体を動かせ! ってコトだね。
Posted by kda at 2010年07月25日 23:39
暑い時季って代謝が悪いんだよね。
俺の場合は逆みたいで
どんどん代謝しちゃって
お腹空いて仕方ないけどね~(^-^)
Posted by ロロノア at 2010年07月26日 12:40
私ね ウォーキングしてるのに
体重の変化があんまりないの・・・
こまっちゃうよね 今日はうなぎだよー ^^
元気モリモリ頑張りましょ!
Posted by り・まんぼーり・まんぼー at 2010年07月26日 18:51
◆kdaさん

こんばんは~
本当にスリムになりましたよね、
しかも自然に。

私は、代謝が悪いらしいです。
健康のためにも動いて食べないと・・・
今日は、動き過ぎました。
ホドホドにしないとね。

◆ロロノアさん

そうだったね
しんちゃんは夏太るんだよね。

私は甘いものを食べ過ぎみたい。
今日も食べたよ。
でも動きもした。
疲れた~~~

◆まんぼうちゃん

続いているんだね。
えらいなぁ・・・

体重は変わらなくても、身体の中は変わっているはずだよ。
大丈夫。
がんばって続けてね。
Posted by emiemi at 2010年07月26日 22:30
emiさん♪
大丈夫ですよ〜♪♪
私、朝晩体重計ってますけど1日でも平気で1キロ近く上下変動しますから^^
体重も計っていると体調と身体のリズムがわかるんですよ!
この暑さ乗り切るために栄養と水分はしっかりとって体力つけていきましょうね^^
Posted by miyazawa at 2010年07月28日 07:58
◆miyazawa_a_tさん

こんばんは~

そうかしら?
でも、太ったのよ~
ご飯あまり食べたくなくて、その分甘いもの食べたので
ダメよね~

しっかり食べてしっかり動く!
この基本を守らないとダメね^^
Posted by emi at 2010年07月28日 21:43
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